自考备考有哪些值得推荐的记忆方法？

自考主要是要考考生自己自学学习，好的学习复习方式可以让自考这件事情不少。你知道自考备考有哪些值得推荐的记忆方法？下面，我们一起跟随小编来看看吧。

1、在记忆最好的时候背诵

背诵时，我们应该遵循大脑活动的规律来记忆。

大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰是早上起床后。经过一夜的休息，大脑不仅对前一天所学知识有了一个新的组合过程，而且对此时所学的知识也有了清晰的印象；

第二个高峰是上午9点至10点，此时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、体贴，学习的知识容易理解和消化。

第三个高峰是18-20点，这也是记忆的最佳时间。

第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律，早晨最好安排短期记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。因此，如果睡前和起床后的第一件事就是玩手机，他们可以适当调整自己的个人习惯！

2、在理解的基础上背诵

有时候，复习时似乎有很多内容需要背诵，其实知识和知识之间是有联系的。在正式背诵之前，如果把这些联系理顺，背诵的难度就会大大降低。理解是记忆的基础。只有我们所理解的才能被长久地记住。如果我们只是死记硬背，很容易忘记。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

3、重复，重复，重复

代言最大的感觉就是不断重复。不可能再把它们都记住。想想高考复习时，早晚教室里没有背诵哪节自习课？但有一点要记住，在代言时，你不需要按照书的内容，大致记住关键术语，然后你就可以复述书中的知识，即使你用自己的语言也没有问题。

4、根据遗忘速度背诵

心理学家认为，遗忘是在学习之后立即开始的，而且遗忘的过程是不统一的。起初，遗忘的速度很快，然后逐渐变慢。但如果能及时复习，可以减少被遗忘的内容，从而记住更多的新内容。如果你每天背诵新的知识点，然后复习前几天学过的知识，并保证前一天背诵的内容，你第二天就会及时复习。因为过去几天的内容都是刚刚背诵的，所以复习的工作量不大，而且每个知识点都在不断重复，这样记忆也能更牢固地记住。

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