自考学习有哪些技巧

自考学习有哪些技巧？

自学复习技巧首先要坚定自己的自信心。要取得好成绩，你必须有自信。考生在进入考场之前，要想到一些肯定能取得好成绩的条件，比如“自己已经全面系统地复习过了”、“考试就像平时考试一样，在这里多做几道题就行了”。他们应该尽力去回忆和期待一些美好的事物，努力让大脑皮层产生兴奋的中枢，产生积极的情绪。

其次，要利用好自我暗示的强化。比如，考生可以暗示自己“今天精神很好”、“一定能考出好成绩”等等。通过听觉、言语、运动等渠道反馈到大脑皮层相应区域，形成多通道强化兴奋中枢，可有效抑制怯场。

第三，放松肌肉，缓解紧张的心理状态。考试中的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张程度有关。学会放松肌肉是控制焦虑、减少紧张、避免怯场的有效措施。所以考试的时候要放松坐姿。一旦双手颤抖或感到紧张，可以迅速收紧全身肌肉，然后立即缓解紧张感，或者深呼吸两三次。这个时候你全身的肌肉都会放松，从而避免了生理和心理紧张加剧造成的恶性循环。一旦出现怯场迹象，可以停止答题，闭上眼睛，放松心情，保持和恢复心理平衡。还可以做做眼保健操，或者按摩头部相关穴位，清醒头脑，改善大脑功能。

自考本科有什么用处？

1.直接参加考研

自考本科可以直接参加考研，部分学校不要求学位证。各位，只要是本科学历，自考本科的朋友都可以直接报考全国统招研究生。

2.报考公务员

目前大部分公务员都要求本科以上学历才能报考。通常只有基层和艰苦的工作才留给专科医生。对于公务员报考人员，其他形式的国民教育(自考，成人教育，网络教育，夜大，电大等)毕业生。)具有非普通高等教育学历，取得国家承认的毕业证书后，可以报考该岗位。所以自考本科的小伙伴只要符合职位要求，都可以报考公务员。

3.自我欣赏

这是给考生自己的。自考是所有成人教育形式中最难的，也是磨砺考生意志的过程。在这个过程中，考生的自我管理、学习能力、思维广度和深度都会得到锤炼和塑造。对于通过自考本科考试并最终获得毕业证的考生来说，普遍具有自律、勤奋、永不放弃、永恒追求的不懈精神，这对于考生本身来说是自考本科的一种提升。